Yoga und Meditation für deinen Beautiful Mind

Dein bestes Leben beginnt in deinem Kopf.

Yoga und Meditation für deinen Beautiful Mind.

Spoiler: Yoga war nie als austauschbare Fitness-Einheit gedacht. Richtig praktiziert helfen die traditionellen Körper-, Atem- und Meditationstechniken dir dabei, dein Leben mit Klarheit, Bewusstsein, innerer Stärke und Freude zu gestalten. Wenn du eine Yoga- und Meditationspraxis suchst, die dich in in der Tiefe und der Stille mit dir selbst in Verbindung bringt, dann bist du bei mir genau richtig.

Her Sacred Abode

Dieser 30-Tage-Meditationskurs ist perfekt für dich, wenn du dir eine spirituelle Praxis wünschst, die Bauch, Herz und Kopf in Einklang bringt und in der alle Facetten von dir willkommen sind. Tauche ein in deine Superkraft des Fühlens schenkt und lass deine Intuition zu dir sprechen. Start: 12. Mai 2025

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11 Tage Klarheit

Du brauchst keinen Life-Coach und auch kein Sabbatical auf Bali, um dein Leben umzukrempeln. Verabschiede dich von unnötigen Komplikationen. Auch dein Weg zu absoluter Klarheit darf klar, kompakt und ohne Umschweife sein:
11 Tage. 11 Lektionen. Für nur 11 €.

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Neu: Instant Access

Dein bestes Leben muss nicht warten! Mit meinen Selbstlernkursen hast du meine Stimme in deinem Ohr, wann immer du Meditation, Entspannungsübungen oder Inspiration brauchst. Damit sind dein Wohlbefinden und dein inneres Wachstum nur noch einen Klick entfernt!

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Ausbildung in traditioneller Kriya-Meditation

Für Yogalehrer, Coaches und Berater: Lerne effektive Meditationen, mit denen du dich selbst und deine Kunden individuell unterstützen kannst. Starte jetzt deine Ausbildung in traditioneller Kriya-Meditation.

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Meditation.

Monkey Mind oder Beautiful Mind? Ich unterstütze dich mit Meditationstechniken, die deinen Geist klar ausrichten und deine Stärken fördern.

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Yoga Nidra.

Du hast wenig Zeit und auch beim Thema Entspannung gilt für dich „je effizienter, desto besser“? Dann bist du bei Yoga Nidra, dem yogischen „Power Nap“, genau richtig.

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Willkommen.

Ich bin Stefanie und schaffe als Yoga- und Meditationslehrerin kleine Inseln der Ruhe und Klarheit für dich als Ausgleich zum hektischen Alltag.

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"Ich kann die Meditationen von Steffi nur empfehlen! Die Kriya Meditation ist eine einzigartige Methode die Steffi super verständlich übermittelt. Danke Steffi, fürs an die Hand nehmen und für deine täglichen Inspirationen, die es möglich gemacht haben dran zu bleiben. Für mich faszinierend, was nur 20 Minuten täglich alles bewirken kann! Ganz klar und mit besten Gewissen - 100 % Weiterempfehlung!!" Susanne (Embracing 2024: 30 Tage Meditation)

"Ein sehr empfehlenswerter Kurs. Durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen, durch ihren Zuspruch macht es jeden Tag sehr viel Freude, die Meditation durchzuführen. Die live Sessions sind ein Traum. Sehr gerne möchte ich die Kurse weiterführen. Danke liebe Steffi" Ute (Embracing 2024: 30 Tage Meditation)

"Steffi versteht es wie keine Zweite Meditation sowohl Anfängern als auch Menschen, die schon etwas Erfahrung haben, auf eine ganz besondere Weise zugänglich zu machen. von ihrem Kurs konnte ich auch als Yogalehrerin absolut profitieren! Absolute Herzensempfehlung!" Natascha (Aus der Stille in die Kraft: 30 Tage Meditation)

"Inspirierende Meditations-Challenge mit motivierender Begleitung. Sehr zu empfehlen. Herzlichen Dank Steffi" Kathrin (Rise & Shine: 30 Tage Meditation) – "Ich liebe diesen Kurs! Danach fühle ich mich immer sehr entspannt und ausgeglichen." Hristina (Hatha & Yoga Nidra)

"Auch mit dieser Meditation hat Steffi wieder voll ins Schwarze getroffen! Ich kann nur jedem empfehlen, der Meditation wirklich erfahren und für sich nutzen möchte, einen Kurs bei ihr zu buchen! 100% empfehlenswert!" Natascha (Rise & Shine: 30 Tage Meditation)

"Sehr empfehlenswert Ich durfte an einem wundervollen Kurs teilnehmen, der mir sehr viel Inspiration, Ruhe, Ausgeglichenheit gebracht hat. Es war mein erster Kontakt mit dieser Art Meditation und ich werde weitere bei ihr belegen. Vielen lieben Dank an Steffi. Ute" (Rise & Shine: 30 Tage Meditation)

"Stefanies Yoga geht in die Stille und in die Tiefe. Das mag ich persönlich sehr. Die Yogische Gespensterjagt vom 31.10. hat sehr viel Spaß gemacht und ist eine Reise in die innere mentale und seelische Welt. Im ersten Teil des Workshops geht es zunächst um das Reinspühren, im zweiten Teil wird es anstrengend. Der Praxisteil ist super schön aufgebaut, wunderbar zu folgen, optimal auf den Theorieteil abgestimmt und endet mit einer sehr schönen und transformierenden Abschlussmeditation. Ich werde beide Teile bestimmt wieder machen um das Thema aufzufrischen." Christine (Workshop: Eine yogische Gespensterjagd)