Dein bestes Leben beginnt in deinem Kopf.
Yoga und Meditation für deinen Beautiful Mind.
Spoiler: Yoga war nie als austauschbare Fitness-Einheit gedacht. Richtig praktiziert helfen die traditionellen Körper-, Atem- und Meditationstechniken dir dabei, dein Leben mit Klarheit, Bewusstsein, innerer Stärke und Freude zu gestalten. Wenn du eine Yoga- und Meditationspraxis suchst, die dich in in der Tiefe und der Stille mit dir selbst in Verbindung bringt, dann bist du bei mir genau richtig.
Fokussiert wie ein Jedi. Visionär wie ein Hippie.
„Ich mache weiter. Ich gebe nicht auf. Denn wenn ich sehe, was in der Welt vorgeht, dann weiß ich, dass wir heute mehr denn je das Beste aus uns machen müssen“, heißt es im Film Männer, die auf Ziegen starren. Lass uns das auf (und jenseits!) der Matte leben!
Die Welt braucht Menschen, die sich trauen, leidenschaftlich, nerdig, eigenwillig zu sein – und dabei eine noble Vision verfolgen. Wenn du deinen Jedi-haften Fokus mit der Begeisterung eines Hippies auf das richten möchtest, was die Welt in deinen Augen besser macht: Herzlich willkommen – dieses Yoga-Special ist für dich!
„Main Character Energy – Yoga für Film-Fans“
Sonntag, 5. Oktober, 9:00–10:30 Uhr
live online und mit Aufzeichnung
Meditation, die wirkt
Was wäre, wenn 20 Minuten Stille dein Leben verändern könnten? Für Andrea wurde dies Realität. In dieser Case Study erzählt sie, wie sie mit Meditation besser schlafen, ihre Stressbelastung nachhaltig senken und sogar messbare Erfolge erzielen konnte. Lass dich von Andreas Geschichte inspirieren!
11 Tage Klarheit
Du brauchst keinen Life-Coach und auch kein Sabbatical auf Bali, um dein Leben umzukrempeln. Verabschiede dich von unnötigen Komplikationen. Auch dein Weg zu absoluter Klarheit darf klar, kompakt und ohne Umschweife sein:
11 Tage. 11 Lektionen. 29 €.
Online-Kurse
Dein bestes Leben muss nicht warten! Mit meinen Selbstlernkursen hast du meine Stimme in deinem Ohr, wann immer du Meditation, Entspannungsübungen oder Inspiration brauchst. Damit sind dein Wohlbefinden und dein inneres Wachstum nur noch einen Klick entfernt!
Ausbildung in traditioneller Kriya-Meditation
Für Yogalehrer, Coaches und Berater: Lerne effektive Meditationen, mit denen du dich selbst und deine Kunden individuell unterstützen kannst. Starte jetzt deine Ausbildung in traditioneller Kriya-Meditation.
Meditation.
Monkey Mind oder Beautiful Mind? Ich unterstütze dich mit Meditationstechniken, die deinen Geist klar ausrichten und deine Stärken fördern.
Yoga Nidra.
Du hast wenig Zeit und auch beim Thema Entspannung gilt für dich „je effizienter, desto besser“? Dann bist du bei Yoga Nidra, dem yogischen „Power Nap“, genau richtig.
Willkommen.
Ich bin Stefanie und schaffe als Yoga- und Meditationslehrerin kleine Inseln der Ruhe und Klarheit für dich als Ausgleich zum hektischen Alltag.
