Die Frage, wie wir unsere spirituelle Heimat finden, begleitet mich schon lange – und sie war der stille Ursprung meines Homecoming-Meditationskurses. Heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen und verrate dir, wie der Kurs entstanden ist.
Bestimmt kennst du das auch: Manche Projekte sind Herzensangelegenheiten, andere sind der Notwendigkeit geschuldet. Die Ideen für meine Herzensprojekte wabern meistens eine Zeit lang diffus in den Untiefen meines Geistes herum. Häufig spüre ich sogar, dass da etwas noch nicht Greifbares am Entstehen ist.
Und irgendwann treten sie mit einem Gefühl wie ein wohliger Seufzer an die Oberfläche meines Bewusstseins. Manchmal ist es ein Titel, ein Satz, ein Thema, das mit diesem Gefühl einhergeht.
Und dann nimmt alles von ganz allein seinen Lauf.
Anfang Januar 2023 war es zum Beispiel so. Ich war auf einer längeren Autofahrt, hörte nur mit einem Ohr die Podcastfolge, die ich mir zur Unterhaltung ausgesucht hatte, und dachte über meine Meditation nach, während ich im zähen Feiertagsverkehr mitfloss.
Und plötzlich breitete sich mit genau diesem behaglichen Gefühl das Wort „Home“ in meinem Kopf aus und mein Bewusstsein atmete wohlig seufzend auf.
Wir alle möchten uns zuhause fühlen. „Home“, das ist Stabilität, Geborgenheit, ein Rückzugsort und Anker im Strudel des Lebens.
Die Frage nach meinem persönlichen Zuhause beschäftigt mich schon lange. Denn ich bin 15-mal umgezogen bisher, und auch meine Scheidung vor ein paar Jahren hatte so einige Fragen rund um das Thema „Zuhause“ aufgeworfen.
Home is an inside job
Die Yoga-Philosophie hat natürlich ganz eigene Ideen, wo und was unser Zuhause eigentlich ist – und wie wir unsere spirituelle Heimat finden. Die gute Nachricht ist:
- Es ist nicht von äußeren Faktoren abhängig.
- Wir müssen es nicht „bauen“ oder erschaffen – sondern uns nur daran erinnern.
- Wir können unser Zuhause (und unseren Platz in der Welt!) nur über den Weg nach innen finden.
- Und dann ist es auch ziemlich egal, wo wir physisch unsere Zelte aufschlagen.
Wäre das nicht toll, wenn wir eine Praxis hätten, mit der wir diese spirituelle Heimat finden könnten? Wenn wir dieses innere Zuhause in seinen Grundfesten stärken und uns unerschütterlich geborgen und gemütlich darin einrichten könnten?
Die Yoga-Tradition hat genau so eine Meditation über unzählige Generationen hinweg überliefert und sie hat mir vor einigen Jahren in meiner eigenen Suche diese innere Heimat wieder zugänglich gemacht.
Tim Mälzer kommuniziert mit meinem Unterbewusstsein
Als ich schließlich nach der Autofahrt in meinem physischen Zuhause in Garmisch ankam, wartete dort ein verspätetes Weihnachtspäckchen auf mich. Mein Onkel hatte mir ein Kochbuch geschenkt, das ich mir einige Monate zuvor gewünscht hatte: „Neue Heimat“ von Tim Mälzer.
Vielleicht hast du mich in einem Kurs schon mal sagen hören: Unsere Seele kommuniziert mithilfe von Symbolen. Und ein Symbol kann so ziemlich alles sein. Unsere Glückszahl auf dem Nummernschild des Fahrzeugs vor uns. Oder eine Wolkenformation, die uns an etwas erinnert und unsere Gedanken in eine bestimmte Richtung lenkt.
Oder aus heiterem Himmel ein Kochbuch, das sich genau dem Thema widmet, das einen beschäftigt. „Der moderne Mensch hungert nach Heimat“, las ich in Tim Mälzers Vorwort. Mein Unterbewusstsein klopfte sich auf die Schulter für diese Hinführung.
In dem Moment war es beschlossene Sache.
Der Homecoming-Meditationskurs als absolutes Herzensprojekt nahm im September 2023 seine Form an. Darin teile ich mit dir genau diese wunderbare und leicht zu lernende Meditation, die den seelischen und spirituellen Hunger nach unserem Zuhause stillt. Über 30 Tage kannst du erleben, wie sich die Wirkung dieser Meditation entfaltet. Gleich 2 Kursteilnehmerinnen waren davon so fasziniert, dass sie sich später für die Ausbildung in traditioneller Kriya-Meditation entschieden haben, um mehr über diese Art von Meditation zu lernen.
Falls es dich auch in dein inneres Zuhause zieht, falls du dich nach einem behaglichen Rückzugsort sehnst, möchte ich, dass du weißt: Der Homecoming-Meditationskurs ist hier für dich, wann immer du ihn brauchst.
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