Autor: Stefanie Seher
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Karma: Irgendwann ist Schluss mit „Ausbaden“
Wie heißt es so schön: Manche Dinge lernt man auf die harte Tour, zum Beispiel wenn das eigene Karma-Kino immer wieder den gleichen Film spielt. Aber heute möchte ich mit dir einmal darüber nachdenken: Wie hart muss es denn eigentlich sein? Ich beschäftige mich seit ein paar Jahren viel mit dem Thema Karma. Weil mich… Weiterlesen
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Das 2. Chakra in der Meditation: Zu Unrecht vernachlässigt?
Traditionell wird nicht im 2. Chakra meditiert. Denn dort, so heißt es, steckt zu viel Karma. Zu viel ungelöstes Drama, das wir möglicherweise verstärken, wenn wir in diese Energie eintauchen und unsere Aufmerksamkeit zu lange darauf gerichtet halten. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Denn Karma steckt in jedem Chakra und überall in unserem… Weiterlesen
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Frühlingsgefühle für dich selbst: Verbindung beginnt im 2. Chakra
„Frühling ist ja auch immer ein bisschen wie Ahoi-Brause im Herzen“, habe ich neulich irgendwo gelesen und fand es ziemlich treffend. Wenn die Natur sich wieder farbenfroh zur vollen Blüte herausputzt und die ersten warmen Sonnentage uns nach draußen locken, dann kitzelt nicht nur der Heuschnupfen in der Nase. Auch unsere Frühlingsgefühle, die kribbelnde Lebensfreude… Weiterlesen
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Ostfriesentee statt Kakaozeremonie
Namaste – oder sollte ich sagen: Moin! Denn ich war neulich in einem Teegeschäft und habe mir (mit einer Mischung aus Nostalgie und Küsten-Heimweh) mal wieder einen kleinen Vorrat Ostfriesentee zugelegt. Yoga und Ostfriesentee? Wie passt das denn zusammen? Wenn man auf die Instagram-Seiten und Veranstaltungskalender diverser Yogastudios schaut, könnte man meinen, eine fancy Kakaozeremonie oder quietschgrüner,… Weiterlesen
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Karma-Kino: Vernünftig oder filmreif?
Vor einiger Zeit las ich einen Post auf Instagram, den man ungefähr so ins Deutsche übersetzen könnte: Nicht alle deine Lebensentscheidungen müssen vernünftig sein. Manche kannst du auch einfach nur treffen, weil sie filmreif sind. Ich musste ziemlich lachen. Kennst du das auch, dass man sich dabei ertappt, wie man (s)einem Muster folgt und Dinge… Weiterlesen
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Meditation in der Kinderwunsch-Zeit: Erbsensuppe in der (Gefühls-) Achterbahn
Ich kann mich noch genau erinnern, wie ich vor fast 10 Jahren das erste Mal in einer Kinderwunschklinik war. Ich saß im Wartezimmer und mir war speiübel. Leider nicht, weil ich in freudiger Erwartung war. Sondern weil die Atmosphäre in diesem Warteraum so übermächtig spürbar war – die Luft so zäh und das Atmen so… Weiterlesen
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Sadhana: Der Lautstärke-Regler für die Störgeräusche der Welt
Was machst du eigentlich so auf deiner Yogamatte oder deinem Meditationskissen? Und woher weißt du, ob es wirkt? Eine der allerschönsten Beschreibungen ist für mich Panditjis Definition von Sadhana, der spirituellen Praxis: „Lowering the volume of worldly noise and directing our attention to the divine whisper within is sadhana (spiritual practice). Through sadhana we develop… Weiterlesen
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