Kategorie: Persönliches

Der 12. Oktober war wohl der letzte (nahezu) terminfreie Sonntag für eine Weile. Eine gute Gelegenheit also, den Herbst zu genießen und mal wieder an „12 von 12“ teilzunehmen – dem von „Draußen nur Kännchen“ ins Leben gerufenen Blogformat, bei dem wir jeweils den 12. Tag des Monats in 12 Fotos festhalten. Schon das Frühstück… Weiterlesen

Das Jahr 2025 hat noch knapp drei Monate und jeder kennt den üblichen (meist mit Stress verbundenen) Jahresendspurt. Statt einer reinen To-do-Liste empfiehlt Judith Peters in ihrem „Blogtoberfest“, doch einfach mal eine „To-Want-Liste“ zu schreiben, geleitet von Fragen wie: Was möchte ich erreichen? Was möchte ich erleben? Was möchte ich auch langfristig für ein Mensch… Weiterlesen

Zwischen Kreta und Oktoberfest lag für mich ein Monat voller Gegensätze: Stille in der Meditation und Trubel im Bierzelt, Rückzug und Begegnungen, Fortsetzungen und Neuausrichtung. Ich habe meditiert, unterrichtet, reflektiert und mich immer wieder gefragt, wohin mein Weg als Lehrerin sich weiter entfalten darf. Vorbereitung auf das Vishoka Meditation Teacher Training September war für mich… Weiterlesen

Der August hat sich für mich ganz und gar nicht wie ein Sommerloch angefühlt. Zwischen laufenden Kursen, einem wunderbaren neuen Firmenyoga-Auftrag und einer Blog-Challenge war dieser Monat vollgepackt mit inspirierenden Momenten. Besonders gefreut habe ich mich, endlich meine Yoga-Serie für Film-Fans zu starten – eine Idee, die schon lange in mir geschlummert hat. Und ich… Weiterlesen

Wie merken wir eigentlich, ob Meditation uns wirklich weiterbringt? Die schnellen Effekte kennen wir: mehr Ruhe, besserer Schlaf, weniger Nervosität. Doch die spannendsten Wirkungen zeigen sich oft erst im Rückblick – und manchmal in ganz unerwarteten Momenten. So ging es mir letzte Woche, als ich nach Jahren mal wieder einen alten Green-Day-Song hörte. Schnelle Wirkung:… Weiterlesen

Neben meinen regelmäßigen Yoga- und Meditationskursen war der Juli randvoll mit Begegnungen und spannenden Entwicklungen. Online wie offline gab es viel Gelegenheit zum Austausch. Ich habe mit der Planung neuer Projekte für den Herbst begonnen – und hatte am Ende des Monats noch mal Grund zum Feiern! Viele neue Leute: online und offline Im Juli… Weiterlesen

Bewusst zu leben, bedeutet für mich auch, im Einklang mit meinen Werten zu sein. Ich will diese Werte nicht einfach nur als schöne Worte auf einem Vision Board stehen haben (tatsächlich ist dies das erste Mal, dass ich sie so ausführlich ausformuliere). Sondern ich habe sie jeden Tag im Hinterkopf als Gradmesser, ob ich auf… Weiterlesen

Lust auf einen Blick hinter die Kulissen? Heute nehme ich dich mit durch meinen Tag! Für mich ist das eine spannende Möglichkeit auszuprobieren, ob mir das berühmte „12 von 12“-Blogformat gefällt. Diese spezielle Blog-Tradition wird von Caro von „Draußen nur Kännchen“ gepflegt und es geht darum: Jeweils der 12. eines Monats wird mit 12 Bildern… Weiterlesen

Was du garantiert nicht in meiner offiziellen Bio findest – aber was mich trotzdem (oder gerade deshalb) ausmacht: Fun Facts über mich. Dieses Bild hat eine Freundin im August 2022 von mir in Farchant am Kuhfluchtgraben gemacht. Sommer in den Bergen (und mit Wasser!) – was gibt es Schöneres! Weiterlesen